Achtsame Kunst

Stell dir vor, du sitzt am Meer. Du atmest die frische Luft ein, hörst das Wellenrauschen und schaust in die weite Ferne. Es ist kein Zufall, dass die Sehnsucht nach dem Meer so groß ist. 

„Achtsamkeit ist eine Einladung, besser für sich zu sorgen, sich mehr zu entspannen und zu erholen“ – Anselm Grün

Du kannst einfach nicht malen? Tatsächlich braucht es für jeden namhaften Künstler Tage bis Wochen, bis der Prozess des entstehenden Bildes abgeschlossen ist. Und auch sie zweifeln immer wieder an sich. Es ist die Ungeduld, die will, dass ein Bild sofort “schön” sein muss. Diese Ungeduld ist der innere Kritiker, in der Kindheit gepflanzt, der immer wieder sagt: du bist nicht gut genug! Im achtsamen Malen lernen wir, diesen inneren Kritiker zu verabschieden, der uns auch sonst im Leben zu streng den Alltag vermiest. Du lernst hier: DU BIST OK WIE DU BIST!

Jeder kennt sie – die Mittelchen, die den Struggle im Alltag unterstützen. Auch ich habe welche gefunden, die ich von Herzen weiter empfehlen kann.

Events, die gut tun – Events, an denen auch du teilnehmen kannst. 

Aromen – die Nase trägt unseren Geruchsinn, der uns täglich bei den “ersten 7 Sekunden Entscheidungen” hilft.

Pflaster – die Haut ist das größte Sinnesorgan und kommuniziert für jeden Step immer und ständig mit unserem Gehirn.

Frauen-Netzwerk – für ein starkes Team!

und ich habe einen Traum:
Alle Menschen erleben sich und ihr Leben mit Freude, Zufriedenheit und innerer Freiheit.
Dazu bedarf es, dass wir unsere Stärken kennen und mit  Selbstachtung ausleben dürfen.
Dazu bedarf es, unsere Schwächen anzuschauen und ihre Bedeutung für uns zu erkennen.
Dazu bedarf es einer Gemeinschaft, die das Miteinander lebt und sich für den Erfolg des anderen freut.
Neid und Missgunst entstehen aus Sehnsucht und Vergleichen heraus und sind Mittel für ein konstruktives wundervolles Wachsen. 

“Wenn ein Wunder geschieht, geschieht es durch liebevolle Herzen.” Goethe

Lasst uns Wunder geschehen!
Herzliche Grüße euch – Tanja