Achtsamkeitstraining
Kurs Vormittag
- Gruppe
- Jeden Donnerstag
- 10:30 - 12:00Uhr
- 78315 Radolfzell
- 120€ / 10 Kurseinheiten
In den Ferien findet kein Kurs statt.
(Freie Plätze auf Anfrage)
Kurs Abend
- Gruppe
- Jeden Donnerstag
- 19:30 - 21:00Uhr
- 78315 Radolfzell
- 120€ / 10 Kurseinheiten
In den Ferien findet kein Kurs statt.
(Freie Plätze auf Anfrage)
Achtsame Kunst
Intuitives Malen für Gruppen
- Gruppe ab 4 Pers. (10-100J)
- Termin nach Absprache
- Uhrzeit nach Absprache
- Ort nach Absprache
- 25€/p.P/p.H incl. Material
Intuitives malen trainiert dein Selbstbewusstsein. Es geht nicht um real gesehenes, sondern um individuell wahr genommenes. Das „einfach Tun“ steht im Vordergrund. Kunstkenntnisse sind NICHT erforderlich.
Nicht nachdenken, nicht bewerten. Wir lassen unserer Kreativität freien Lauf.
Im Austausch in der Gruppe erkennst du, wie unterschiedlich Bilder wahrgenommen werden, dass Sichtweisen individuell sind sowie die Gefühle jedes einzelnen.
Hiermit übenwir uns in Akzeptanz und Wertschätzung innerhalb der Gruppe und eignet sich für Teams, Klassen, Cliquen etc.
Karten gestalten für Feierlichkeiten
- Gruppe ab 4 Pers. (10-100J)
- Termin nach Absprache
- Uhrzeit nach Absprache
- Ort nach Absprache
- 25€/p.P./p.H incl. Material
Lust deine eigene Karte zu gestalten? Für dich selbst, für den Muttertag, für Weihnachten, Ostern, Geburtstage etc.?
Es sind keine Kenntnisse erforderlich. Lediglich die Freude am Experimentieren, am Malen, am Gestalten, an Farben.
Diese Aktion eignet sich auch sehr für Geburtstage, Abschiedsfeiern und Familienfeste oder einfach so zum Spaß
Vision Board für Freund:innen
- Gruppe ab 4 Pers. (10-100J)
- Termin nach Absprache
- Uhrzeit nach Absprache
- Ort nach Absprache
- 25€/p.P./p.H. incl Material
Was sind deine Sehnsüchte und Träume? Und vor allem, was steckt dahinter?
Beispiel: Du sehnst dich nach dem nächsten Urlaub, der noch in weiter Ferne liegt… Was steckt genau hinter dem Wunsch nach dem Urlaub? Ruhe, Pause, Aufatmen…
Das Problem ist, dass wir unseren Alltag häufig nur statisch abarbeiten, uns müde und unerfüllt fühlen. Uns fehlen Zeit und Mut, um unsere Sehnsüchte näher anzuschauen.
Hast du Lust dich auf eine Reise zu deinen Sehnsüchten einzulassen? Nach einer einführenden kleinen Traumreise, kannst du beim Erstellen eines Visionboards in Zeitschriften blättern und dich von Bildern und Worten inspirieren lassen.
Dieser Workshop eignet sich sehr für Cliquen, Silvesterparties, Mädelsabende 😉 … (wie auch das o.b. “Intuitive Malen”)
Matsche und knete dich frei
- Gruppe ab 4 Pers. (10-100J)
- Termin nach Absprache
- Uhrzeit nach Absprache
- Ort nach Absprache
- 25€ p.P./p.H. incl. Material
Arbeiten mit Ton ist nur was für Kinder? Nein, es ist eine tolle Verbindungsarbeit mit uns selbst.
Ohne Bewerten und Denken kannst du deiner Kreativität freien Lauf lassen und schauen was da entstehen will.
Kneten und Matschen, also die Tätigkeit mit unseren Händen, erfordert eine gewisse kreative Konzentration, weswegen wir dabei unserer denkenden Gehirnhälfte eine Pause gönnen.
Eine geführte Traumreise zu Beginn des Workshops lässt den Alltag hinter dir.
In geselliger Runde, oder auch allein arbeitend kannst du gespannt sein, welch wunderbares Kunstwerk zu erschaffst.
Dieser Workshop eignet sich sehr gut für Geburtstage und Geschäftsteams.
Events für Geburtstage, Abschiedfeiern, Hochzeiten, Junggesell:innen-Abschiede, Mädelsabende ;), etc.
- Gruppe ab 4 Personen
- Für Kinder & Erwachsene
Gemeinsam besprechen wir, was zu deinem Anlass passt und wie ich dir helfen kann ein bezauberndes, unvergessliches und farbenfrohes Fest zu gestalten.
Trauerveranstaltung - und Verarbeitung
- Gruppe ab 2 Personen
- Für Kinder & Erwachsene
Es gehört leider zum Leben dazu sich zu verabschieden, was uns nicht immer leicht fällt. Mit bestimmten Methoden aus der Kunsttherapie können wir uns mit der Trauer und dem Abschied auseinandersetzen. Wir können unausgesprochenes bildhaft nachschicken und ein wenig Schmerz loslassen. Wir können verstehen, warum genau wir trauern und wie wir mit dem Verlust weiterleben können.
Teambuilding
- Gruppe ab 4 Personen
- 6h inkl. Pause
Dieses Seminar ist an einem Tag inklusive Pause durchführbar und zielt genau auf die Problematik ab, die ein Voranbringen und zielgerichteten gemeinsamen Arbeitsweise stören. Blockaden werden individuell aufgespürt und die unverzichtbaren Ressourcen jedes einzelnen hervorgehoben.
Im Anschluss ist es möglich, weitere Einzelcoaching, um die herausgefilterten Möglichkeiten zu reflektieren und zu festigen.
Achtsamer Gesang
Achtsames Stimmtraining
- Einzelcoaching
- Auf Anfrage
- Nach Vereinbarung
- Radolfzell oder Moos
- 35€ / 45 Minuten
(Termine individuell nach Vereinbarung)
Achtsame Bühnenpräsenz
- Gruppencoaching
- Auf Anfrage
- Nach Vereinbarung
- Radolfzell oder Moos
- 90€ / Monat
(Ab 2 Personen)
Retreats
Körper & Geist
- In Planung
- In Planung
- In Planung
- In Planung
Retreat ist aktuell in Planung. Genaue Informationen erscheinen bald.
Workbook (Coming soon)
Workbook
- Erscheinungstermin in Planung
- In Planung
Hier erscheint in Kürze ein dich täglich begleitendes Workbook für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag
Meine Auftritte
Du willst mich live erleben? Dann komm doch gerne zu einem
Bühnen-Auftritt oder Theater Veranstaltung in der Zeller-Kultur, einem Theater-Verein für Jung und Alt in Radolfzell. Hier können alle Alterstufen tolle Events erleben (siehe auch auf zellerkultur.de). Ich freue mich Teil davon zu sein 🙂
SAVE THE DATE:
- 02.10.24, 18:-24:00, KULTURNACHT - in der Zellerkultur - Radolfzell, Fürstenbergstr. 7a
- 25.10.24, 20:00, ZELLAKKORDE - in der Zellerkultur - Radolfzell, Fürstenbergstr. 7a
- 26.10.24, 20:00, ZELLAKKORDE - s.o.
- 27.10.24, 20:00, ZELLAKKORDE - s.o.
- 13. + 14.12.24, je 20:00, DER AUSBRUCH DES WELTFRIEDENS - in der Zellerkultur s.o. (sowie im Januar am 24.+ 25.01.25)