Achtsamkeitstraining

Achtsam Kreativ am Bodensee. Achtsamkeitstraining, Achtsamer Gesang und Achtsame Kunst by Tanja Wildenhof

Energieräuber adé!

Mit Meditationen und YinYoga entspannst du deinen Körper und dein Mindset. Aus dieser Entspannung kannst du deine Energieräuber entlarven und beginnen sie aus deinem Leben zu entlassen.

(Freie Plätze auf Anfrage)

Achtsam Kreativ am Bodensee. Achtsamkeitstraining, Achtsamer Gesang und Achtsame Kunst by Tanja Wildenhof

Gesangsunterricht

Finde deine eigene Stimme. Sie steckt nicht so sehr in Techniken als vielmehr in deiner Gefühlswelt. In dieser deiner eigenen Schatzkammer holen wir sie hervor und lassen sie erblühen. 

(Freie Plätze auf Anfrage)

Achtsame Kunst für dein Fest!

Achtsam Kreativ am Bodensee. Achtsamkeitstraining, Achtsamer Gesang und Achtsame Kunst by Tanja Wildenhof

Events für Geburtstage, Abschiedfeiern, Hochzeiten, Junggesell:innen-Abschiede, Mädelsabende ;), etc.

  • Gruppe ab 4 Personen
  • Für Kinder & Erwachsene

Gemeinsam besprechen wir, was zu deinem Anlass passt und wie ich dir helfen kann ein bezauberndes, unvergessliches und farbenfrohes Fest zu gestalten.

Achtsam Kreativ am Bodensee. Achtsamkeitstraining, Achtsamer Gesang und Achtsame Kunst by Tanja Wildenhof

Trauerveranstaltung - und Verarbeitung

  • Gruppe ab 2 Personen
  • Für Kinder & Erwachsene

Es gehört leider zum Leben dazu sich zu verabschieden, was uns nicht immer leicht fällt. Mit bestimmten Methoden aus der Kunsttherapie können wir uns mit der Trauer und dem Abschied auseinandersetzen. Wir können unausgesprochenes bildhaft nachschicken und ein wenig Schmerz loslassen. Wir können verstehen, warum genau wir trauern und wie wir mit dem Verlust weiterleben können.

Achtsam Kreativ am Bodensee. Achtsamkeitstraining, Achtsamer Gesang und Achtsame Kunst by Tanja Wildenhof

Teambuilding

  • Gruppe ab 4 Personen
  • 6h inkl. Pause

Dieses Seminar ist an einem Tag inklusive Pause durchführbar und zielt genau auf die Problematik ab, die ein Voranbringen und zielgerichteten gemeinsamen Arbeitsweise stören. Blockaden werden individuell aufgespürt und die unverzichtbaren Ressourcen jedes einzelnen hervorgehoben.
Im Anschluss ist es möglich, weitere Einzelcoaching, um die herausgefilterten Möglichkeiten zu reflektieren und zu festigen.

Workshops

Achtsam Kreativ am Bodensee. Achtsamkeitstraining, Achtsamer Gesang und Achtsame Kunst by Tanja Wildenhof

Neurodiversität - Jaaa! Ich bin anders!!!

  • In Planung
  • In Planung
  • In Planung
  • In Planung

ADHS und andere Diversitäten machen uns oft das Leben schwer. Wenn unsere Kinder sie haben raubt uns das ordentlich Nerven, manchmal finden wir Parallelen bei uns Erwachsenen selbst. Das ist nicht unwahrscheinlich, denn es ist genetisch vererbbar und verwächst sich nicht, wie lange angenommen. Irgendwie scheint man nicht in den Rahmen der Gesellschaft zu passen. Irgendwie ist man immer irgendwie falsch. Traurigkeit, Wut und Selbstzweifel müssen nicht mehr sein! Denn wir können so stolz darauf sein. Außerdem reihen wir uns in eine Liste vieler wichtiger Künstler und Erfinder ein, die Menschen mit Diversitäten sind/waren (Leonardo Da Vinci, Albert Einstein, Will Smith, Serena Williams, Marilyn Monroe, Emma Watson, JimCarrey, Paris Hilton, Robin Williams, Taylor Swift, Jamie Oliver uvm. In diesem Workshop erfahrt ihr, wie wir mit unserer Diversität umgehen können. Ihr bekommt unterschiedliche Tools an die Hand, die hilfreich sind. Ihr lernt, wie wir das Anders sein so richtig feiern können! Ihr werdet erkennen, wie wichtig die vermeintlichen Schwächen unsere Stärken nutzbar machen!

Workbook (Coming soon)

Achtsam Kreativ am Bodensee. Achtsamkeitstraining, Achtsamer Gesang und Achtsame Kunst by Tanja Wildenhof

Workbook

  • Erscheinungstermin in Planung
  • In Planung

Hier erscheint in Kürze ein dich täglich begleitendes Workbook für mehr “JA ZU DIR” in deinem Alltag voller Diversitäten und anderen Herausforderungen!

Meine Auftritte

Du willst mich live erleben? Dann komm doch gerne zu einem
Bühnen-Auftritt oder Theater Veranstaltung in der Zeller-Kultur, einem Theater-Verein für Jung und Alt in Radolfzell. Hier können alle Alterstufen tolle Events erleben (siehe auch auf zellerkultur.de). Ich freue mich Teil davon zu sein 🙂

SAVE THE DATE:

Achtsam Kreativ am Bodensee. Achtsamkeitstraining, Achtsamer Gesang und Achtsame Kunst by Tanja Wildenhof
  • Biedermann und die Brandstifter - am 11. und 12. April, sowie am 25., 26. und 27. April und am 09., 10. und 11. Mai - in der Zellerkultur - Radolfzell, Fürstenbergstr. 7a
  • ZELLA-Band , am 02.10., 23:00-01:00 - in der Zellerkultur - Radolfzell, Fürstenbergstr. 7a
  • Kultur-Nacht Radolfzell in der Zeller Kultur - Radolfzell, Fürstenbergstr. 7a
  • "Um Mitternacht" - 12.12.-14.12.25 - Weihnachten in der Zeller Kultur
  • N.N.
Achtsam Kreativ am Bodensee. Achtsamkeitstraining, Achtsamer Gesang und Achtsame Kunst by Tanja Wildenhof
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